- SEO
Це добавка вітаміну D3 із концентрацією 2000 IU (50 мкг) на одну таблетку.
Вітамін D формується, коли ми проводимо час на сонці за рахунок утворення його в шкірі людини під впливом ультрафіолетових променів і частково надходить із їжею, сприяє поглинанню з їжі кальцію та фосфору. Це основні причини включити цю добавку в раціон у той час, коли сонце не так активно тішить нас своїми променями.
Також низка клінічних досліджень змушує припускати такі додаткові функції вітаміну D: що у регуляції поділу клітин, обмінних процесів, стимуляція синтезу низки гормонів.
Склад (денна норма, 1 таблетка):
холікальциферол (вітамін D3) – 50 мкг (2000 IU).
Щоденна потреба для дорослого – 1 – 10 мкг, у бодібілдингу застосовується у великих дозах – 10 – 20 мкг. Максимально допустима доза – 50-100 мкг.
Вітамін D є жиророзчинним, тому перевищення рекомендованих доз є небезпечним для здоров'я. При передозуванні вітаміну D спостерігається токсичне отруєння: втрата апетиту, нудота, блювання, загальна слабість, дратівливість, порушення сну, підвищення температури.
Рекомендації щодо вживання:
Може бути рекомендована як додаткове джерело вітаміну D.
Спосіб вживання:
Рекомендується приймати 1 таблетку на день після їди.
