Здоровые и ухоженные волосы - то, о чем мечтает каждая девушка. Однако, в погоне за красотой и идеально ровными волосами, или же наоборот милыми локонами, девушки забывают о том, что волосы становятся ломкими. “Добивают” их солнечные лучи летом, жесткая вода из-под крана и перепады температуры в зимний период времени. Посещать салон красоты ежедневно едва ли кто-то может себе позволить, именно поэтому следует уделить особое внимание домашнему уходу. Также мы собрали для Вас целый список советов, которые помогут сохранить красоту волос и их здоровье.
Совет 1. Правильное мытье головы
Прежде всего необходимо подобрать правильный шампунь. Следует учитывать для какого типа волос подбирается шампунь, планируется ли он использоваться ежедневно и чего хочется достичь в результате его применения (блеска, объема, избавление от перхоти и т.д.). Хороший выбор шампуней представлен по этой ссылке . Мыть голову желательно прохладной водой, а не горячей. При этом, чтобы достичь лучшего эффекта, рекомендуется нанести шампунь и подождать пару минут, а не смывать его сразу. Для того чтобы избавить от ломкости также следует использовать бальзам для волос или маску. Их надо наносить на кончики волос.
Совет 2. Правильное питание
Этому моменту следует уделить особое внимание. Насколько хорошими бы не были уходовые средства, начинать нужно “изнутри”. Употребление в рацион большого количества жирной, жареной или копченой пищи приводит обильному выделению себума и, соответственно, является причиной чрезмерной жирности волос. Поэтому, если Вы устали мыть голову каждый день, то стоит добавить в рацион больше фруктов, овощей и витаминов. Помимо того, что от жирности избавитесь, еще и сами волосы укрепите.
Совет 3. Используйте масла для волос
Масла призваны питать, увлажнять и защищать волосы от внешних воздействий. На рынке их представлено множество, каждый из видов обладает своими полезными свойствами. Например, кокосовое борется с ломкостью волос; репейное - укрепляет луковицу, тем самым уменьшает выпадения волос; льняное - обеспечивает увлажнение волос; персиковое - хорошо питает и придает объем; облепиховое - ускоряет рост; аргановое - добавляет блеска волосам и т.д.
Совет 4. Не забывайте о головном уборе
Зимой, осенью, весной волосы страдают от перепадов температуры, летом - от ультрафиолетовых лучей. Чтобы минимизировать вредное воздействие внешних факторов, следует не игнорировать ношение головного убора. При покупке шапки или шляпы, по возможности выбирайте их из натуральных тканей, так как они дают доступ кислороду и не раздражают кожу головы.
Совет 5. Расческа с натуральной щетиной
Расческу лучше выбрать с натуральной щетиной, так как она не травмирует кожу головы и бережно расчесывает. Использовать ее желательно не только перед выходом на улицу, но и непосредственно перед процедурой мытья (а не после). Дело в том, что мокрые волосы более ломкие и если в волосах образовались маленькие узелки, то лучше распутать их сразу, чем потом возиться с ними. Кроме того, мокрые волосы распутать вовсе невозможно. Конечно, если после мытья Вы никуда не спешите и можно без зазрения совести дождаться когда волосы высохнут, то можно придерживаться привычного порядка. Волосы следует расчесывать аккуратно, без резких движений.
Совет 6. Делайте массаж головы
Всего пару минут массажа способны принести немало пользы. Массаж способствует стимуляции прилива крови, а также призван нормализовать работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. Отдельно следует отметить, что во время массажа головы отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, что облегчает тканям процесс насыщения кислородом.
Совет 7. Только профессиональные инструменты
Забыть о фене и утюжке вряд ли получится. Поэтому, что минимизировать вред, который наносится волосам при использовании этих инструментов для красивой укладки, следует:
- покупать выпрямители и фены только от популярных брендов;
- выбирать выпрямители из керамики. Цена на них несколько выше, однако оно того стоит;
- сушить волосы феном на минимальной скорости и на расстоянии не менее 15 сантиметров от волос;
- использовать термозащитную косметику для волос перед укладкой.
Совет 8. Позаботьтесь о своем психическом здоровье
Одной из наиболее частых причин выпадения волос и появления седины является стресс. Разумеется, что никто не застрахован от разных проблем и горя, но следует научиться держать себя в руках.
Совет 9. Не забывайте о подравнивании кончиков волос
Наносить визит в салон красоты с целью подстричь кончики следует не реже чем раз в 2 месяца. Если игнорировать это правило по уходу за волосами, то секущееся кончики будут подниматься выше и разрушать здоровый волос. Именно поэтому этот совет особенно нужен тем, кто отращивает волосы.
Совет 10. Используйте пилинги для головы
Пилинги призваны помочь избавиться от ороговевшего слоя на коже. Это дарит ощущение свежести и способствует ускорению роста волос.
Совет 11. Правильно используйте полотенце
Полотенцем следует промокнуть волосы после мытья, чтобы убрать лишнюю влагу и носить на голове максимум минуты 3. При этом не стоит тереть волосы, пытаясь их просушить - это самый верный способ повредить их.
Совет 12. Не увлекайтесь тугими резинками
Конечно, высокий хвост или пучок на макушке выглядят красиво и чтобы получить их приходится использовать тугие резинки. Они повреждают структуру волос, именно поэтому стоит отказаться от них в пользу спиральных резинок. Последние хоть и не обеспечивают плотное прилегание к голове аксессуара, тоже могут помочь достичь нужного эффекта. Чтобы хвост “не упал” можно использовать пару шпилек. Конечно, это потребует немного больше времени, чем просто затянуть хвост обычной резинкой, но нам ведь важна не только красота.
