Витамин В6 является одним из витаминов группы В. На него возложено выполнение ряда важных функций в организме, включая метаболические процессы, нервную систему и иммунную функцию. Рассмотрим их более детально:
- Витамин В6 помогает в разложении и использовании белков, углеводов и жиров в организме, помогая поддерживать здоровый обмен веществ. Он также участвует в процессах образования красных кровяных клеток и нормализации уровня гемоглобина.
- Он помогает в синтезе нейротрансмиттеров, веществ, которые передают сигналы между нервными клетками и благоприятно воздействует на нервную систему. Он также может помочь в управлении настроением, снижении уровня стресса и поддержании здорового сна.
- Играет роль в иммунной функции, помогая поддерживать нормальное функционирование иммунной системы и защищая организм от инфекций и болезней.
Хотя витамин В6 можно получить из пищи, такой как мясо, рыба, зерновые, орехи и соевые продукты, в некоторых случаях может потребоваться дополнительное потребление витамина через добавки (организм не может вырабатывать витамин B6). Витамина B6 должно быть достаточно, это позволит предотвратить появление и развитие разных хронических заболеваний.
Рассмотрим преимущества витамина более детально.
1. Может улучшить настроение и минимизировать проявление депрессивных состояний
Витамин B6 и настроение неразрывно связаны. Такая связь обусловлена тем, что данный витамин важен для обеспечения процессов образования нейротрансмиттеров, которые отвечают за эмоции, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту. Витамин B6 может также играть роль в снижении высокого уровня аминокислоты гомоцистеина в крови, который непосредственно имеет связь с депрессией и другими психиатрическими проблемами. Однако несмотря на это витамин B6 исследователи не определяют как препарат, который может использоваться для лечения депрессии или же в профилактических целях депрессивного состояния.
2. Может снижать риск болезни Альцгеймера
Исследования в этом направлении пока еще довольно противоречивы, однако многие ученые все же склоняются к тому, что данное утверждение является правильным.
3. Помогает в борьбе с анемией, способствует выработке гемоглобина
В6 принимает участие в выработке гемоглобина и, соответственно, может быть полезен в профилактике и лечении анемии, которая была вызвана дефицитом этого белка, который отвечает за доставку кислорода к клеткам. Если у вас низкий уровень гемоглобина в крови, то клетки не получают достаточного количества кислорода. В результате может развиться анемия. Проявлениями анемии служат слабость или усталость.
4. В6 позволяет снизить проявление симптоматики ПМС
Витамин B6 использовался для лечения симптомов предменструального синдрома, в числе которых отмечается тревога, депрессия и чрезмерная раздражительность. Исследования также связывают с влиянием на нейротрансмиттеров о которых шла речь выше.
5. Может помочь в лечении тошноты во время беременности
Проведенные исследования с участием 342 женщин в первые 17 недель беременности показало, что добавка 30 мг витамина B6 каждый день к рациону значительно снижает чувство тошноты после пяти дней лечения по сравнению с плацебо. Не стоит также забывать и о том, что для плода В6 также полезен - он обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы.
6. Может предотвратить закупорку артерий и снизить риск сердечных заболеваний
Исследования показывают, что у людей с низким уровнем витамина B6 в крови почти в два раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми с более высоким уровнем B6.
7. Может помочь предотвратить рак
Причина, по которой B6 может помочь предотвратить рак, до конца не установлена но ученые подозревают, что это связано с его способностью бороться с воспалением, которое может способствовать развитию рака и других хронических состояний. Однако, ряд исследований подтверждает, что в определенных случаях данный витамин наоборот может провоцировать рак, к их числу относится рак молочной железы, рак легких, рак простаты.
8. Может способствовать здоровью глаз и предотвращать глазные заболевания разной этиологии
9. Может лечить воспаление, связанное с ревматоидным артритом
Так, 30-дневное исследование с участием 36 взрослых с ревматоидным артритом показало, что 50 мг витамина B6 в день корректируют низкий уровень B6 в крови, но не снижают уровень выработки воспалительных молекул в организме. Однако, другое исследование, в котором принимали участие 43 взрослых с ревматоидным артритом, которые принимали 5 мг фолиевой кислоты отдельно или 100 мг витамина B6 с 5 мг фолиевой кислоты ежедневно, показало, что у тех, кто получал B6, наблюдались более низкие уровни провоспалительных молекул после 12 недель приема препарата.
В любом случае оптимальное поддержание витамина В6 в организме является необходимым для всех людей. Особенно это касается тех, чья жизнь связана со спортом. По этой причине хорошей идеей будет заказать Xtend (1320 g, fruit punch). Кроме В6 в препарате есть и другие полезные вещества для организма. Так прием данного препарата также способствует снижению уровня кортизола. А это означает, что данный препарат также помогает решить ряд других проблем в числе которых: увеличение веса, тревога и депрессия, диабет, бессонница, подавление имунной системы, высокое кровяное давление, нарушение памяти и когнитивных функций.
У нас представлена исключительно оригинальная продукция. Также на онлайн-полках нашего магазина есть варианты с другими вкусами. Для удобства клиентов мы предлагаем разные варианты оплаты заказа. У нас есть наложенный платеж, оплата на карту, а также оплата по реквизитам на счет ФЛП. Доставка же осуществляется Новой почтой в любой уголок страны.
