Лишний вес — это проблема, которая сегодня является актуальной для жителей разных стран. Исследования показывают, что за последние два десятилетия распространенность ожирения увеличилась с 30,5% до 41,9%, при этом количество случаев тяжелого ожирения за этот период увеличилось почти вдвое. Избыточный вес и ожирение могут привести к различным заболеваниям и осложнениям. Он снижает шансы человека справиться с долгосрочными состояниями, которые могут нанести вред его здоровью и может существенно сократить продолжительность жизни. Потеря веса, помимо улучшения физического состояния, имеет также ряд эмоциональных преимуществ и может помочь человеку изменить его взгляд на жизнь.
Чтобы понять влияние потери веса на психическое здоровье, давайте рассмотрим условия, связанные с избыточным весом, его негативное эмоциональное воздействие и преимущества потери веса для человека.
Состояния, связанные с ожирением
Избыточный вес увеличивает риск развития ряда хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, остеоартрит, различные виды рака и усиление тяжелых симптомов COVID-19 в случае заражения.
В то время как нездоровое питание является распространенным фактором увеличения веса, на увеличение веса влияют также несколько факторов, таких как малоподвижный образ жизни, генетические факторы, стресс, недостаток сна, беременность, старение, а также некоторые лекарства и заболевания.
Негативное влияние ожирения на психическое здоровье
Увеличение веса может иметь сильное эмоциональное влияние на жизнь человека, независимо от того, сколько ему лет. Вот некоторые проблемы, с которыми сталкиваются люди всех возрастов при избыточном весе, которые влияют на их психическое здоровье:
Социальное клеймо (стигматизация)
Избыточный вес несет в себе ряд неосведомленных, предвзятых представлений, которые сохранялись на протяжении многих лет, относительно лени, привлекательности и отсутствия дисциплины. Эти идеи могут негативно повлиять на вашу социальную жизнь и усложнить человеку жизнь на долгие годы.
Негативный личный прогноз
Даже без усиления социальных предубеждений в отношении веса избыток жира в организме может вызвать воспаление, которое влияет на вашу иммунную систему и может привести к депрессии. Это только усилит ваше чувство изоляции в социальных ситуациях и сделает вашу жизнь более трудной.
Эмоциональное питание
Опасным аспектом эмоциональных проблем, связанных с весом, являются привычки, которые могут формироваться в результате, такие как поиск эмоционального комфорта в еде, что, в свою очередь, приводит к увеличению веса. Это может произойти из-за стресса от переезда в другую среду, адаптации к новой школе или работе, развода или смерти близкого человека.
Польза похудения для вашего ума
Мы уделяем большое внимание нашей внешности в социальной среде и личных отношениях, похудение же может улучшить наше восприятие самих себя.
Потеря веса помогает улучшить многие аспекты вашего эмоционального здоровья, такие как сон, энергию, жизненные силы и настроение. Все это может оказать прямое влияние на вашу уверенность в себе, мировоззрение, образ тела, сексуальную жизнь и социальную жизнь.
Потеря веса также улучшает многие хронические состояния, которые могут способствовать депрессии и другим психическим заболеваниям, что может привести к сокращению или отмене лекарств для лечения этих проблем. Улучшение в этом случае действительно увеличивается с количеством веса, которое вы теряете и удерживаете.
Важно знать, что, хотя долгосрочная потеря веса является большой пользой для здоровья, это также изменение образа жизни. Многие люди, которые теряют вес с помощью причудливых диет, добиваются кратковременного успеха, но со временем снова набирают вес. Постановка долгосрочных целей в отношении диеты, физических упражнений и других изменений образа жизни может иметь огромное значение для вашего физического и психического здоровья. Ранее мы уже писали о том, что следует делать для того, чтобы постоянно поддерживать себя в форме. Но сегодня мы хотим еще познакомить Вас с такой вещью, как Напиток Для Похудения Актив Дренаж Thalgo Activ Draining. Данный препарат хорошо зарекомендовал себя на практике и отлично справляется со своей ролью помощника в борьбе с лишним весом. Питательные вещества с физиологическим эффектом, витамин С, кофеин, цветы Гибискуса, водоросли Ascophyllum nodosum и иные вещества в составе препарата благоприятно воздействуют на организм. Помимо снижения веса морс с ягодным вкусом и ароматом также помогает избавиться от усталости и заряжает энергией. Приобрести оригинальный Актив Дренаж Thalgo Activ Draining Вы можете в нашей премиум-аптеке по самой выгодной цене в городе.
Автор: Анастасия Боксгорн
