L - карнитин - это витаминоподобное вещество, которое синтезируется в организме человека, конкретнее - в почках и печени, в небольших количествах. Оно обеспечивает транспортировку жировых кислот в митохондрии, которые, в свою очередь, дают состояние бодрости, оптимизма и прилив сил, поскольку обеспечивают аккумуляцию энергии. По сути левокарнитин активизирует метаболические процессы благодаря мощности, которая освобождается за счет расщепления жировых кислот. Прием данного препарата является безопасным, ведь он не является аминокислотой, а представляет собой природный жиросжигатель. Да, она синтезируется из 2 аминокислот, однако сам таковой не является.
Левокарнитин - идеальный друг для тех, кто задался целью уменьшить жировые складки и нарастить мышечную массу. Он пользуется хорошей репутацией как у диетологов, так и у спортивных тренеров. Однако, его прием показан не только тем, кто решил покорить окружающих шикарными формами. Его применение показано людям которые постоянно подвергаются умственным или физическим нагрузкам, а также людям после 40 лет и людям, которые проходят период восстановления после болезни.
Как понять, что в организме не хватает L - карнитина?
Карнитиновая недостаточность - то, что трудно оставить без внимания. Ведь она сопровождается целым рядом симптомов, среди которых:
- сонливость;
- депрессия;
- спутанность сознания;
- мышечная слабость;
- быстрая утомляемость;
- отставание в физическом развитии у детей и другое.
Чтобы побороть ее следует принимать левокарнитин извне и помочь организму, который по каким-либо причинам не обеспечивает выработку достаточного количества вещества.
Какой Левокарнитин бывает?
Сегодня на рынке есть карнитиновые комплексы в различных исполнениях. Каждый из них имеет своим преимущества и недостатки. Рассмотрим их.
Жидкий левокарнитин. Он отличается быстрой усвояемостью, приятными вкусовыми качествами и отсутствием необходимости дополнительного приготовления. Правда, стоит он дороже чем аналоги.
Л-карнитин в таблетках. Это хороший вариант для людей, которые принимают препарат в целях улучшения работы сердечно-сосудистой системы, а также улучшения липидного баланса, но для людей, которые хотят избавиться от лишнего жира - этот вариант не подойдет. Цена на л-карнитин в таком виде ниже сравнительно с жидким.
Л-карнитин в капсулах. Для тех, кто принимал вещество в жидком варианте капсулы покажутся странными. Они не имеют ни вкуса, ни запаха, ни аромата, правда усвояемость их лучше чем у таблеток.
Левокарнитин в порошке. Этот вариант отличается экономичностью расхода и доступной ценовой политикой. Прием осуществляется с соком или другими напитками. Усвояемость продукта хорошая. Недостатком является то, что на приготовление напитка приходится тратить время. Однако его нужно не так уж и много по сути.
Инъекционный карнитин. Такой вариант пополнения запаса организма является довольно эффективным. На продолжительность и сроки применения препарата влияет нозологическая форма заболевания и возраст пациента. При выборе такой методики инъекции вводят внутривенно (медленно - в течение 2-3 минут или инфузии). Перед приемом препарата следует проконсультироваться с врачом. Продолжительность применения инъекций составляет примерно 3 месяца. Хорошо зарекомендовал себя Карнитин Alfasigma L-Carnitine 2mg/5ml.
Особенности приема L - карнитина спортсменами
Поддержание мышц дополнительным количеством левокарнитина является необходимым для тех, кто хочет чтобы организм функционировал правильно в случае, если ему приходится справляться с серьезными физическими нагрузками. Это витаминоподобное вещество избавит организм от шлаков, которые неизбежно скапливаются в организме, подстегнет рост мышечной ткани и расщепит лишний жир - поэтому результаты упорных тренировок не заставят себя ждать и можно будет в кратчайшие сроки похвастаться красивым прессом и не только.
Чтобы прием левокарнитина пошел на пользу, его нужно использовать разумно. Противопоказаний препарат практически не имеет, однако навредить здоровью можно если неразумно относиться к дозировке препарата, а также принимать его не в “положенное время” (если говорить о таблетках, то рекомендуется принимать препарат за 20-30 минут до энергичной тренировки, если же тренировка не планируется в этот день - тогда прием следует осуществлять между приемами пищи).
Регулярное снабжение организма левокарнитином (в виде таблеток, ампул или внутривенно):
- сокращает период восстановления после тренировок у спортсменов (особенно когда их вид активности связан с занятиями, требующими высокого уровня выносливости. К видам спорта такой группы относится футбол, большой теннис, бег, плаванье и т.д.);
- благоприятно воздействует на концентрацию внимания и улучшает умственные способности;
- способствует поддержанию функции сердечно-сосудистой системы;
- снижает чувство голода даже после активных тренировок в зале. Многие спортсмены не по наслышке знают какого это - справляться с голодом после интенсивных силовых нагрузок;
- способствует нормализации артериального давления;
- повышает физическую выносливость;
- улучшает обмен веществ в организме;
- способствует уменьшению болевых ощущений после тренировки;
- способствует росту мышечной массы (актуально для бодибилдеров).
Анаболическое и общеукрепляющее действия карантина гармонично сочетаются с абсолютной безопасностью вещества. Это делает ценным средством спортивной фармакологии. Здесь следует отметить, что разумеется препарат имеет ряд противопоказаний, однако определяя его использование среди спортсменов такие болезни как почечная недостаточность и другие не учитываются при анализе.
Меры предосторожности при приеме L - карнитина
L - карнитин - препарат, который отличается своей безвредностью и фактически не имеет противопоказаний как таковых. Однако, есть определенные ограничения и меры предосторожности, которыми лучше не пренебрегать:
- если пациент страдает диареей или же имеет проблемы со здоровьем, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, то прием левокарнитина следует осуществлять очень осторожно;
- во время беременности принимать Л-карнитин не рекомендуется. Результатов исследований, которые свидетельствуют о вреде препарата на плод нет, однако при отсутствии острой необходимости этого лучше избегать;
- если пациент имеет проблему - повышенную судорожную активность, то в период анамнеза также стоит отказаться от приема препарата;
- пациентам с периферической невропатией также стоит быть осторожными с введением препарата. Заболевание может усилиться в результате воздействия препарата на организм;
- почечная недостаточность - весомый аргумент для того, чтобы отказаться от приема Л-карнитина при отсутствии четко выраженной карнитиновой недостаточности, являющейся препятствием для нормального функционирования организма человека;
- заболевания печени также могут быть препятствием для приема препарата. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед покупкой.
