Все хотят сияющую, безупречную кожу. Однако, далеко не всем повезло с генами и потому прыщи, высыпания, морщины в раннем возрасте - то, с чем сталкивается большинство людей. Является ли это приговором? Отнюдь нет. Иметь красивую и здоровую кожу может каждый и совсем не обязательно тратить на косметические процедуры космические суммы денег. Некоторые уходовые процедуры требуют меньше денег и усилий, чем вы думаете, зато если следовать им, то с течением времени результаты будут ошеломляющими. Мы подготовили для Вас советы, которые помогут улучшить состояние кожи лица:
Увлажнение сразу после очищения
После умывания желательно сразу же наносить увлажняющий крем, ведь спустя некоторое время влага начнет испаряться.
Меньше стресса
В ходе исследования, проведенного в Стэнфордском университете, было отмечено, что во время экзамена у студентов, которые испытывали стресс, высыпания прыщей были более серьезными, чем у тех, кто находился под меньшим давлением. Это связано с тем, что стресс увеличивает выработку организмом гормонов, таких как кортизол, который может сделать кожу более жирной и снизить ее способность бороться с вызывающими прыщи бактериями. Чтобы минимизировать стресс в своей жизни, следует обращаться к йоге, книгам по психологии, уделять время тому, что приносит удовольствие (танцы, верховая езда, спорт, путешествия и т.д.)
Используйте крем с SPF
Пребывание на солнце негативно сказывается на состоянии кожи, провоцируя появление морщин и коричневых пятен. Если Вы хотите сохранить молодость кожи, то Вам стоит отказаться от пребывания под палящими лучами солнца и загара.
Следите за своим питанием
Чтобы улучшить состояние кожи следует включить в рацион больше овощей, исключить жирную и жареную пищу и т.д. Также следует приобрести витамины. То, что мы едим может оказать существенное влияние на наше здоровье, поэтому неудивительно, что в Интернете так много историй о людях, которые утверждают, что вылечили свои кожные заболевания с помощью специальных диет. Так, например, ситуация с акне состоит следующим образом: акне возникает, когда новые клетки кожи растут ненормально, блокируя поры и задерживая натуральные масла под поверхностью. Бактерии питаются этими маслами, что приводит к угревой сыпи. Диета с ограничением обработанных пищевых продуктов и избыточного жира может помочь клеткам кожи расти здоровыми и без проблем, которые могут привести к прыщам. Исследования также показывают, что люди с акне на 54% чаще употребляют продукты с высоким содержанием жиров и сахара по сравнению с людьми, у которых никогда не было акне. Жирные продукты, такие как молочные продукты и мясо, а также сладкие продукты и напитки также способствуют воспалению, которое связано с появлением прыщей.
Будьте аккуратны с лекарственными препаратами
Некоторые оральные контрацептивы, антибиотики, лекарства от бесплодия и противосудорожные препараты могут вызывать высыпания. Антигистаминные препараты, диуретики и некоторые антидепрессанты могут вызывать сухость кожи.
Высыпайтесь
Сон играет ключевую роль в поддержании и восстановлении всего организма, от мозга до иммунной системы. Во время сна происходят многие восстановительные процессы, такие как: повышенная выработка гормона роста, который, как считается, способствует росту мышц и восстановлению клеток; создание гормонов, которые предотвращают болезни и борются с инфекциями; формирование и поддержание частей мозга, которые отвечают за обучение и память. Плохой сон может стать причиной появления морщин и тонких линий вокруг рта, образования висячих уголков рта, опущенных или нависших век, красных или опухших глаз, темных кругов под глазами и т.д.
Откажитесь от курения
Курение ускоряет старение кожи, а проводимые исследования также показывают, что курение усугубляет некоторые кожные заболевания, в том числе псориаз и гнойный гидраденит.
Используйте средства по уходу за кожей, соответствующие потребностям вашей кожи.
Какой у вас тип кожи — жирная, сухая, нормальная, комбинированная или чувствительная? У вас есть кожное заболевание? Использование продуктов, разработанных с учетом потребностей вашей кожи, поможет вашей коже выглядеть лучше.
Стоит отметить, что все вышеупомянутые советы позволят добиться свежего цвета, снизят риски появления пигментации и сделают кожу более подтянутой и эластичной. Комплексный подход позволит быстрее увидеть первые результаты. Для лучшего эффекта стоит купить Пищевая добавка Thalgo Collagen 10 000 Wrinkle solution. Ампулы коллагена призваны помочь в борьбе с морщинами, восстановить плотность кожи. Заказать оригинальную пищевую добавку Thalgo Collagen 10 000 Wrinkle solution по доступной цене можно в нашей премиум-аптеке.
