Детоксикация или Детокс — это метаболический процесс, который помогает организму удалять токсины, превращая их в менее токсичные или более легко выводимые вещества. Существует много видов детоксикации, таких как алкогольная детоксикация, детоксикация от наркотиков, метаболическая детоксикация и т. д. Это естественный процесс, осуществляемый нашими органами и иммунной системой, не требующий дополнительных напитков или добавок. Когда этот процесс не происходит должным образом, это может поставить нашу жизнь под угрозу. Однако, есть методы, которые могут способствовать тому, чтобы детоксикация происходила с меньшей затратой энергии организма и демонстрировала более высокую эффективность.
Функционирование человеческого тела производит токсины из-за загрязнителей окружающей среды, содержащихся в воздухе, питьевой воде и продуктах питания. Накопление этих вредных химических веществ наряду с образом жизни, таким как отсутствие физической активности, устранение большей части питательной ценности пищи и замена ее причудливыми диетами, избыток пищевых добавок с отказом от натуральных продуктов, искусственные ароматизаторы, красители, консерванты и т. д. могут мешать работе нашего тела и влиять на наше здоровье.
Метаболическая детоксикация включает ферментативные реакции, которые нейтрализуют и растворяют эти вредные химические вещества и облегчают их выведение из организма в основном с мочой, стулом или потом. Следовательно, основной функцией пути детоксикации является преобразование жирорастворимых токсинов в водорастворимые молекулы, которые легко выводятся из организма. В данном процессе принимают участие многие важные органы:
- Печень: отфильтровывает и трансформирует токсичные вещества в крови, которые могут выводиться с мочой или стулом.
- Почки: обеспечивают путь для выведения токсинов с мочой.
- Кишечник: поддерживает регулярные движения кишечника, устраняет накопление вредных микроорганизмов и внутренних токсинов и обеспечивает прочный и неповрежденный барьер для предотвращения утечки токсичных материалов из кишечника в кровоток.
Помочь организму справляться с вредными веществами призваны детокс - диеты. Они, как правило, представляют собой краткосрочные диеты, направленные на выведение токсинов из организма. Типичная детокс-диета включает период голодания, за которым следует строгая диета из фруктов, овощей, фруктовых соков и воды. Иногда детокс также включает травы, чаи, добавки и применение более радикальных методов по очистке организма (клизмы и т.д.)
Детокс призван:
- Стимулировать работу печени, чтобы избавиться от токсинов в организме
- Способствовать выведению токсинов через фекалии, мочу и пот
- Улучшить кровообращение
- Обеспечить организм полезными питательными веществами
Детокс-терапия чаще всего рекомендуется из-за потенциального воздействия токсичных химических веществ в окружающей среде или в вашем рационе. К ним относятся загрязняющие вещества, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и другие вредные соединения. Также детокс помогает при различных проблемах со здоровьем, включая ожирение, проблемы с пищеварением, аутоиммунные заболевания, воспаления, аллергии, вздутие живота и хроническую усталость.
Однако, следует понимать, что детокс - отнюдь не панацея от всех проблем. Он призван выработать определенные привычки в питании, подарить заряд бодрости организму и т.д., однако к выбору диеты следует подходить аккуратно и обязательно учитывать при этом особенности своего организма. Есть много способов придерживаться детокс-диеты — от полного голодания до более простых модификаций пищи.
Большинство детокс - диет включают по крайней мере одно из следующих действий
- Голодание 1-3 дня.
- Употребление свежих фруктовые и овощные соки, смузи, воды в большом количестве и чай.
- Употребление только определенных жидкостей, таких как соленая вода или лимонный сок.
- Исключение продуктов с высоким содержанием тяжелых металлов, загрязняющих веществ и аллергенов.
- Прием добавок или трав.
- Полный отказ от алкоголя, кофе, сигарет и рафинированного сахара и т.д.
Для большей эффективности рекомендуется использовать Диетическая Добавка Актив Детокс Thalgo Active Detox Food Supplement. Она содержит в себе натуральные компоненты, такие как черный редис, фенхель, фукус и т.д. Применять данную добавку рекомендуется при каждой смене сезона, перед применением курсов похудения и красоты. Она сочетается со всеми БАДами Thalgo. Данная добавка максимально удобна в плане использования - содержимое одной ампулы надо растворить в стакане воды или фруктового сока и выпить. Курс составляет от 10 до 20 дней. В нашей премиум-аптеке Вы можете заказать Диетическая Добавка Актив Детокс Thalgo Active Detox Food Supplement с доставкой в любой город Украине по доступной цене. Вся продукция представленная на онлайн-полках нашей аптеки является оригинальной и потому за качество можете не переживать.
Автор: Анастасия Боксгорн
